Höhenangst besiegen
Coaching am Klettersteig mit Bergführer
Johnsbach, Gesäuse (Österreich)
Einsteiger
2 Personen |
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Höhenangst muss nicht sein! Viele schöne, lohnende Bergziele bleiben Menschen mit Höhenangst verwehrt. Das ist schade und muss nicht zwangsläufig so sein.
Im sicheren Umfeld mit deinem Profibergführer lernst du dich selbst kennen und bekommst Strategien im Umgang mit der Angst. Wir haben viel Erfahrung im Umgang mit Ängsten beim Bergsteigen und Arbeiten mit dir intensiv daran diese Ängste und Sorgen in den Griff zu bekommen und richtig zu lenken.
Nach einer telefonischen Anamnese im Vorfeld besprechen wir die Vorgehensweise und Möglichkeiten und stimmen mit dir ein individuelles Tagesprogramm ab.
Mögliche Anwendungen:
- Höhenangst im Bergsport beeinflussen
- Trittsicherheit und Eigenkönnen verbessern
- Höhenarbeiten im Berufsalltag
Infos zum Coaching bekommst du auch auf unserer Spezialseite:
https://hoehenangst-coaching.at
Hörenswert ist auch dieses Interview zum Thema:
Bergwelten Podcast
Wir treffen uns um 09.00 Uhr am Parkplatz Donnerwirt in Johnsbach.
Nach einem Gespräch bei gemütlichem Kaffee gehen wir auf unsere Klettersteiganlage und beginnen sehr klein mit Vertrauensübungen zum Material und arbeiten am Vertrauen in dich selbst. In kürzester Zeit sehen wir Erfolge. Dein Bergführer ist ständig bei dir, führt dich durch deinen Prozess und verlässt mit dir deine Komfortzone. Du wirst erstaunt sein, was an diesem Tag alles für dich möglich wird. Dinge die im Vorfeld deinen Puls alleine beim Gedanken daran in die Höhe schnellen hätten lassen …
Unsere Anlage eignet sich perfekt für derartiges Training und und gibt uns Möglichkeit für viele Übungen:
- Gezielte und dosierte Konfrontationstherapie mit Vertrauensübungen
- Klettersteige in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und Charakteren
- Abseilpassagen
- Hängebrücke
- Bachüberquerungen
- Tipps und Tricks im Umgang mit der Angst und Möglichkeiten der Intervention bei Angstzuständen
- Aufklärung von Mythen und falschen Vorstellung zum Thema Gefahr am Berg.
- Trittschulung: Parcours für Trittsicherheit im Gelände
| Führungskosten |
€ 250,00 (pro Person)
| Zusatzkosten |
- keine
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Kondition |
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Kraft |
- keine besonderen Voraussetzungen
- Führung durch staatl. geprüfte Berg- und Schiführer
- Leihausrüstung (Klettergurt, Helm, Klettersteigset)
- Alle Kosten für den Bergführer
- Keine Vorauskassa – Bezahlung nach der Veranstaltung
- Programm (PDF | 2.2 mb)
- Ausrüstungsliste (PDF | 0.5 mb)
- Alpinkursprogramm (PDF | 8.7 mb)